Begleiten dich diese Gedanken in deiner Elternschaft?

„Ich wollte doch gelassener bleiben… und jetzt bin ich wieder laut geworden.“

„Ich weiß es doch eigentlich besser… und trotzdem passiert mir das immer wieder.“

„Warum schaffe ich das nicht!?“

Deine Reaktionen haben einen Grund

Es geht um mehr, als du zunächst siehst

In deiner Familiendynamik geht es nicht nur um das Verhalten deines Kindes, sondern um die Momente, in denen du unter Druck gerätst, dich hilflos fühlst oder anders reagierst, als du es eigentlich willst.

Genau hier setzt das Einzelcoaching an

Du musst nicht noch mehr über Trigger, Nervensysteme oder bindungsorientierte Begleitung lesen. Wir arbeiten daran, wie du in deinen konkreten Alltagssituationen handlungsfähig wirst und bleibst.

Was sich in deinem Alltag verändern kann

Du erlangst Verständnis für dich, was dich triggert und warum. Du merkst früher, wann es in dir kippt und erlernst Strategien, um dich genau dort abzuholen. Du gewinnst Schritt für Schritt mehr Sicherheit in genau den Situationen, die dich bisher überfordern.

Du musst nicht warten, bis der andere Elternteil bereit ist

Viele Eltern starten alleine und beziehen den anderen Elternteil später mit ein, wenn es sinnvoll ist. Veränderung beginnt bei einer Person und wirkt in die ganze Familie hinein.

Coaching für dich

Im Einzelcoaching arbeiten wir an den Situationen, die dich im Alltag überfordern. Du bekommst eine klare Einordnung deines eigenen Erlebens und des Verhaltens deines Kindes und verstehst, wie beides miteinander zusammenhängt. Dadurch wird nachvollziehbar, warum bestimmte Situationen immer wieder ähnlich ablaufen und du kannst Schritt für Schritt anders darauf reagieren.

Womit Eltern zu mir kommen

Elternwut & Kontrollverlust

Wenn ein Tropfen das Fass zum Überlaufen bringt. Verstehe deine Trigger und lerne mit ihnen umzugehen.

Grenzen setzen & halten

Du setzt Grenzen, dein Kind übergeht sie? Lerne deine Beziehung zu Grenzen kennen und wie du sie wirklich wahrst.

Kindliche Wut & Autonomie

Die Autonomiephase klopft mit einer Heftigkeit an, die dich überfordert? Wir erarbeiten gemeinsam Strategien.

Herkunftsfamilie & eigene Prägung

Zwischen Herkunfts- und Kernfamilie wirst du plötzlich niemandem mehr gerecht? Dann braucht es Veränderung.

Orientierung & Klarheit
Trennung & Kita
Übergänge im Alltag
Schlaf & Essen
Geschwisterkonflikte
Familiendynamik

Was Eltern erleben, die mit mir arbeiten

Was mich von Anfang an begeistert hat: Sie hat bei mir angefangen, beim Elternteil. Denn genau da liegt oft der Schlüssel. Zwei, drei konkrete Impulse von ihr – und ich habe mein eigenes Verhalten verändert. Die Auswirkungen auf meinen Sohn waren spürbar, fast sofort. (...) Leni arbeitet tief, aber alltagstauglich. Keine starren Anweisungen, kein „mach das so und so". Stattdessen Reflexionsfragen, die wirklich unter die Oberfläche gehen. (...) Wer tiefe, alltagstaugliche Begleitung sucht, die wirklich wirkt – auch wenn man selbst schon Erfahrung mitbringt – ist bei Leni goldrichtig.

— Andrea

Bereits nach der ersten Sitzung haben wir gemerkt, wie sich unser Alltag deutlich entspannter gestaltet hat. (...) Besonders hilfreich fanden wir die individuellen Strategien, die genau auf die Bedürfnisse unseres Kindes abgestimmt waren. Themen wie Trotzphasen, Wutanfälle und Essverhalten konnten wir dadurch viel besser verstehen und begleiten. Man fühlt sich nicht bewertet, sondern unterstützt und ernst genommen.

— Sina

An unserer Zusammenarbeit schätze ich vor allem deine empathische und positive Art. (...) Du kannst jede Frage fachlich einordnen und mir die Hintergründe nennen, weißt aber auch genau, wo die Grenzen sind und kommunizierst diese offen. (...) Ich habe nie das Gefühl, dass du mich zu etwas drängst, sondern dass du genau die Motivation in mir hervorholst, die es für eine Veränderung braucht.

— Vivi

Coaching für dich – wähle, was zu dir passt

Einzeltermin

130 €
45 Minuten per Teams-Video

Für dich, wenn du dir erst einmal Klarheit wünschst und deine Situation besser einordnen möchtest.

Sinnvoll, wenn:

  • du auf eine konkrete Frage eine Einschätzung möchtest
  • du verstehen willst, was gerade passiert
  • du eine erste Orientierung suchst
Termin buchen
Empfohlen

3er Paket

330 €du sparst 60 €
3 Einzeltermine à 45 Minuten per Teams-Video

Für dich, wenn du nicht nur verstehen willst, sondern nachhaltig verändern möchtest.

Sinnvoll, wenn:

  • sich Situationen immer wiederholen
  • deine eigenen Reaktionen eine große Rolle spielen
  • du Veränderungen Schritt für Schritt umsetzen möchtest
Termin buchen
Spezielles Format: Wenn ihr ein konkretes Thema gemeinsam angehen möchtet

Gemeinsames Elterncoaching

230 €
60 Minuten per Teams-Video

Sinnvoll, wenn ihr gemeinsam auf ein konkretes Verhalten eures Kindes schauen möchtet. Zum Beispiel:

  • es geht um eine bestimmte Situation (z. B. Essverhalten, Schlaf, Übergänge)
  • ihr fragt euch beide, wie ihr in diesen Momenten sinnvoll reagieren könnt
  • ihr möchtet eine klare, gemeinsame Vorgehensweise entwickeln

Hier steht eine konkrete Alltagssituation im Fokus, nicht eure eigene Dynamik oder eure Beziehung.

Termin buchen

Du musst hier nichts leisten oder perfekt machen. Es geht darum, zu verstehen, was bei euch passiert und herauszufinden, wie Veränderung für dich konkret möglich wird.

Dafür bekommst du bei mir nicht nur fundierten psychologischen Input, sondern auch Raum, deine eigenen Antworten zu finden. Vieles steckt bereits in dir – ich helfe dir, es sichtbar zu machen.

Möglich macht das mein fachlicher Hintergrund: Ein M.Sc. in angewandter Psychologie mit Schwerpunkt Kinder- und Jugendpsychologie sowie eine Ausbildung als systemischer Coach erlauben mir, sowohl das Verhalten deines Kindes einzuordnen als auch die Situationen in deinem Familiensystem so zu betrachten, dass für dich konkrete, umsetzbare Veränderungen entstehen.

Mindestens genauso wichtig: Ich kenne viele dieser Momente auch aus dem eigenen Familienalltag mit zwei Kindern und freue mich darauf, dich auf deinem Weg individuell zu begleiten.

— Leni

Leni Lorenz

Häufige Fragen

Das Coaching findet per Teams-Video statt. Du brauchst nichts außer einer stabilen Internetverbindung und einem Ort, an dem du ungestört sprechen kannst. Eine Sitzung dauert 45 Minuten. Den Link zum Videoraum bekommst du vor dem Termin per Mail, du musst dafür nichts herunterladen, sondern kannst dich mit Smartphone oder PC einwählen.

Nein, ein Coaching ersetzt keine Psychotherapie und stellt keine Behandlung psychischer Erkrankungen dar. Coaching und Therapie schließen sich aber nicht aus. Eine Therapie geht in die Tiefe und kann an seelischem Leiden arbeiten. Coaching setzt im konkreten Alltag an, bei den Situationen, in denen du immer wieder anders reagierst, als du eigentlich willst. Deshalb kann Coaching parallel zu einer laufenden Therapie sehr gut stattfinden - als Begleitung, nie als Ersatz! Wenn ich im Verlauf unserer Arbeit den Eindruck gewinne, dass eine Therapie angebrachter wäre, spreche ich das offen an. Das gehört für mich zu einer verantwortungsvollen, psychologischen Begleitung.

Der Ablauf ist einfach:

  1. Du füllst das Kontaktformular aus, ich melde mich per Mail bei dir und wir vereinbaren gemeinsam einen Termin.
  2. Anschließend erhältst du deinen Coachingvertrag und die Rechnung per Mail. Die Zahlung erfolgt per Vorkasse vor dem Termin.
  3. Mit Eingang der Zahlung ist dein Termin verbindlich für dich gebucht und du erhältst deinen Teams-Link.

Falls du vorab Fragen hast, kannst du mir diese gerne im Formular oder per Mail mitteilen.

Termine können bis 24 Stunden vor dem vereinbarten Zeitpunkt kostenfrei abgesagt werden. Bei kurzfristigeren Absagen wird die Sitzung mit der bereits geleisteten Vorkasse verrechnet.

Im Krankheitsfall – bei dir oder deinem Kind – finden wir unkompliziert einen neuen Termin.

Ja. Alles, was du mir in den Sitzungen erzählst, bleibt vertraulich. Inhalte werden nicht an Dritte weitergegeben – auch nicht an deinen Partner, falls dieser später ins Coaching dazukommt. Die Verschwiegenheit ist im Coachingvertrag verbindlich geregelt.